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华宝娱乐场员注册|87岁老人住院时倚着门口休息竟然骨折了!只因出现了……

2020-01-11 14:51:09
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来源:未知

华宝娱乐场员注册|87岁老人住院时倚着门口休息竟然骨折了!只因出现了……

华宝娱乐场员注册,每日商报讯 (记者 陈敏娜 通讯员 李金金) 通常,骨折这种情况会发生在跌倒损伤或是车祸意外的外界打击之下。但对于老年人来说,骨折没那么费力,有时候坐公交车一个急刹就会骨折,甚至仅仅只是站着,骨折也会因此发生。

倚着门框聊天竟然骨折了

近日,87岁的朱奶奶因糖尿病、腰椎退行性变入住杭州市老年病医院。前几天,她从病床走到病房门口,倚在门口休息时,突然右侧髋部剧痛,不能站立。

医护人员立即上前搀扶并送她去做检查。结果显示右侧股骨颈骨折,而经骨密度检测后,朱奶奶被确诊为严重的骨质疏松。

为什么站着也能骨折?杭州市老年病医院中医康复科姜新龙主治中医师解释,骨质疏松症是最常见的骨骼疾病, 是一种以骨量低、骨组织微结构损坏,导致骨脆性增加以致于易发生骨折为特征的全身性骨病。

“我们换种说法,正常的骨组织就像是一张密密麻麻的网,随着年龄的增大、骨量的降低、骨小梁的减少,这张网也逐渐变得稀疏起来。直到有一天,这张网再也承受不住原来的重量,咔,骨折了!”

最后,他给朱奶奶进行了骨质疏松治疗以及相关康复理疗。

骨质疏松的两大误区要避开

姜新龙说,很多人对骨质疏松存在误解,比如有的人就觉得这是老年病,跟年轻人无关。

其实骨质疏松也分类别,除了最常见的原发性骨质疏松(以老年性骨质疏松、绝经期骨质疏松最为常见)外,还有继发性骨质疏松(因某些内分泌系统疾病继发)、特发性骨质疏松(包括青少年骨质疏松、妇女妊娠哺乳骨质疏松等)。因此,年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折也应及时就诊以排除骨质疏松。

此外,也不要觉得骨质疏松是自然老化现象就可以不用治疗。实际上老年人需要考虑的四大与增龄相关疾病为高血压、高血脂、糖尿病与骨质疏松,其中,骨质疏松即可通过生活方式干预、补钙,必要时配合药物治疗而减轻病人的疼痛、预防骨折的发生,从而提高老年人的生活质量并延长其寿命。

预防骨质疏松,多晒太阳多运动

补钙?补维生素?其实对于大多数人来说,排除了肠胃吸收功能方面的问题,正常饮食情况下是很难出现身体严重缺乏某种营养成分的。

那日常生活中,我们能做些什么来预防骨质疏松呢?姜新龙建议,可从以下四方面入手——

1.适度锻炼:运动有助于增加骨密度。适合于骨质疏松症患者的运动包括负重运动及抗阻运动,推荐规律的负重及肌肉力量练习,以减少跌倒和骨折风险。肌肉力量练习包括重量训练,其他抗阻运动及行走、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和乒乓球等。运动应循序渐进、持之以恒。

2.多晒太阳:充足的日照可以促进体内维生素d的合成,而维生素d是影响骨密度的重要因素。建议上午11:00到下午3:00间,尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15~30分钟,每周两次,尽量不涂抹防晒霜。但需注意避免强烈阳光照射,以防灼伤皮肤。

3.补充营养:建议摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食,比如牛奶、豆制品、海产品等等,建议每天摄入牛奶300 ml或相当量的奶制品。

4.注意饮食:戒烟,限酒,避免过量饮用咖啡,避免过量饮用碳酸饮料,尽量避免或少用影响骨代谢的药物等。像吸烟、酗酒这些不良习惯,不仅仅影响到全身的健康,也是骨质疏松的危险因素,所以为了我们的身体健康,还是尽量杜绝这些不良习惯吧。

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